Plan de entrenamiento

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planes de
entrenamiento

Elige un plan de entrenamiento de acuerdo a tu objetivo:

· Todos los planes de entrenamiento son de ejercicio contra resistencia, es decir con pesas.*

· Tu plan de entrenamiento debe tener el mismo objetivo que tu plan de alimentación.

mantenimiento

Plan de entrenamiento con pesas* para mantener la masa muscular.

pérdida de grasa

Plan de entrenamiento con pesas* para pérdida de grasa.

aumento muscular

Plan de entrenamiento con pesas* para ganar masa muscular.

mini-cut

Plan de entrenamiento con pesas* para resensibilización al entrenamiento.

*Todos los planes de entrenamiento requieren el uso de pesas/ cargas contra resistencia para su efectividad. Los planes de entrenamiento no incluyen membresías a gimnasios o equipo como mancuernas, barras o cualquier otro tipo de instrumento adecuado para la ejecución de los planes de entrenamiento. Lo mencionado se debe adquirir por cuenta propia.

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mantenimiento

Plan de entrenamiento con pesas* para mantener la masa muscular.

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Plan de entrenamiento con pesas* para pérdida de grasa.

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Plan de entrenamiento con pesas* para ganar masa muscular.

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Plan de entrenamiento con pesas* para resensibilización al entrenamiento.

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