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PÉRDIDA DE PESO PLUS
Para pérdida de peso corporal en personas con obesidad y un peso mayor a los 100 kg y que no realizan ejercicio o actividad física programada y frecuente.
· Tomando en cuenta lo anterior, debes saber que del peso perdido no todo será grasa, perderás también masa magra y muscular.
· Duración total 12 semanas (deberás renovarlo cada 4 semanas con tu nuevo peso obtenido hasta completar las 12 semanas)
· Al terminar las 12 semanas totales, deberás realizar una etapa de mantenimiento de 8 semanas.
· Al terminar las 8 semanas de mantenimiento se puede realizar de nuevo este plan o cambiar de objetivo.
· Una vez alcanzado un peso menor a 100 kg deberás elegir otro plan para perder peso (te recomendamos nuestros planes de pérdida de peso o pérdida de grasa junto con entrenamiento de pesas).