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El primer paso para crear tu plan de alimentación es conocer tu requerimiento nutricional personal, es decir cuántas calorías y nutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos) necesitas comer al día para alcanzar tu objetivo.
En esta sección puedes conocer tu requerimiento basado en tus datos personales, para después crear tu plan de alimentación diario con nuestra herramienta DIET BUILDER
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